Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Cпортивный массаж

Спортивный массаж – это методика массажа, разработанная специально для спортсменов с целью подготовки их к тренировкам и соревнованиям, повышения выносливости, увеличения работоспособности, снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок. В нашей статье мы поговорим о том, какие виды спортивного массажа существуют, каковы цели и особенности проведения каждого из них.
Спортивный массаж – незаменимая составляющая тренировок и соревнований, помогающая спортсмену завершать их с максимальными результатами и минимальными потерями для своего организма. Как и другие типы массажа, этот вид воздействия делят на общий (всех частей тела за 1 сеанс) и частный (одной или нескольких частей тела). Выполняться он может как специалистом, так и непосредственно спортсменом самому себе.

Историческая справка

Огромное значение массажу в системе физического воспитания придавали еще древние римляне и греки. Однако когда их государства пали, о спортивном массаже забыли на долгие века.

Во время Олимпийских игр 1900 г. был продемонстрирован массаж как средство, повышающее выносливость спортсмена и способствующее быстрому восстановлению его после соревнований. Это открытие приписали американским ученым, однако имеются данные о том, что на 3 года раньше обнаружили положительные эффекты спортивного массажа их русские коллеги. Доказательством этому служит заметка в 1501 номере русского журнала «Спорт», увидевшего свет в 1897 году. В ней повествуется о том, как совершенно выбившийся из сил велосипедист, завершивший дистанцию, очень быстро вернулся в нормальное состояние после сеанса массажа.

Первая работа по обоснованию значения массажа с точки зрения физиологии принадлежит русскому ученому Заблудовскому – опубликована она была еще в далеком 1906 году. Эта и другие подобные работы способствовали самообразованию тренеров, которые пытались овладеть техникой спортивного массажа.

Вскоре появилась специальность «спортивный массажист», однако, увы, она не получила в дореволюционной России широкого распространения.

Только после Великой Октябрьской революции началось глубокое изучение спортивного массажа. В 1924 г. в Московском институте физической культуры был введен обязательный предмет «спортивный массаж», а в 1930 г. организованы первые курсы по этой специальности.

Сегодня спортивный массаж является неотъемлемой составляющей физкультурных организаций. Его используют как в тренировочном процессе, так и во время соревнований. При крупных спортивных обществах имеются собственные массажисты, они же сопровождают на соревнования спортивные коллективы. В тренерских школах, техникумах и институтах физической культуры изучается такая дисциплина, как спортивный массаж.

Виды спортивного массажа

Итак, существует 3 вида спортивного массажа:

  1. Тренировочный (проводят его, как правило, через несколько часов после занятия).
  2. Предварительный (применяется перед самой тренировкой или соревнованиями).
  3. Восстановительный (короткий сеанс, проводимый сразу же после тренировки).

Рассмотрим подробнее каждый из видов.

Тренировочный массаж

Этот вид воздействия способствует максимальной физической и психологической (это тоже очень важно!) подготовленности спортсмена, помогает поддерживать тренированность на высоком уровне. Он имеет такое же значение, как и собственно тренировка. Спортсмены, которым проводят тренировочный массаж, реже испытывают перенапряжение после тренировок и соревнований, менее подвержены усталости и более устойчивы к травмам.

Методика массажа напрямую зависит от вида спорта, интенсивности нагрузки во время тренировки, особенностей ее проведения и индивидуальных особенностей пациента (спортсмена).

Тренировочный массаж выполняется только подготовленным спортсменам.Тренировочный массаж выполняется только подготовленным спортсменам.

В каждом виде спорта массаж преследует строго определенные цели и должен воздействовать на группы мышц, максимально в нем задействованные (то есть, у пловцов – на руки и спину, у бегунов – на мускулатуру ног и так далее).

Массаж ни в коем случае не должен причинять боли пациенту, особенно испытавшему сверхнагрузку или перенесшему травму. Интенсивность его обусловлена видом спорта, массой тела и физическим состоянием спортсмена, а также степенью нагрузки на тренировке.

Продолжительность массажа зависит от веса спортсмена и колеблется в пределах от 40 до 60 минут и более. Сеанс общего тренировочного массажа должен быть построен таким образом, чтоб активно работающие части тела подвергались массированию дольше, чем те, которые испытывают нагрузку меньше.

Проводить массаж следует через 1,5-4 часа после тренировки. Когда сеанс окончен, спортсмену рекомендуют пойти минут на 10 в парную или же принять горячий душ.

В случае, когда тренировка проходила поздно вечером, после ее окончания следует сделать короткий частный массаж, а общий – уже утром, при условии, что следующая тренировка будет снова вечером. Временные интервалы соблюдать очень желательно – если после тренировки прошло 8-10 часов и более, сеанс массажа следует отменить.

В случае если спортсмен уснул во время сеанса тренировочного массажа, будить его не рекомендуется, поскольку во сне в организме активизируются восстановительные процессы.

Бывает такое, что спортсмен получает какую-либо не очень серьезную травму, но тренироваться в период восстановления после нее он все же не может. Сохранить его спортивную форму на прежнем уровне помогут регулярные сеансы общего тренировочного массажа.

Если по какой-либо причине команда временно не может тренироваться (допустим, в связи с длинной дорогой на соревнования), поддержать спортивную форму спортсменам поможет опять же он – тренировочный массаж.

Как правило, сеансы общего массажа чередуют с частным – после сегодняшней тренировки проводят один, а после завтрашней – другой. Если у спортсмена не одна, а две-три тренировки в день, между ними обычно проводят частный массаж с максимальным воздействием на мышцы, выполняющие основную нагрузку.

Предварительный спортивный массаж

Этот вид воздействия проводится непосредственно перед тренировкой или соревнованиями с целью увеличения физических возможностей организма. Он включает в себя 3 подвида, различающиеся по выполняемым задачам и методике проведения:

  • массаж разминочный;
  • массаж в предстартовых состояниях;
  • согревающий массаж.

Разминочный предварительный спортивный массаж

Проводится этот вид воздействия перед самой тренировкой или соревнованиями. Во время сеанса активизируется работа всех систем организма:

  • улучшается кровоток во всем организме, особенно в активно функционирующих мышцах;
  • оптимизируются процессы согласованности функций дыхания и кровообращения;
  • расширяются сосуды кожи, активизируют работу потовые железы, в результате чего улучшается теплоотдача, что чрезвычайно важно во время интенсивной тренировки, поскольку уменьшает риск развития перегрева организма;
  • активизируются процессы передачи нервных импульсов, что обеспечивает лучшую реакцию спортсмена на происходящие вокруг события.

Интенсивность массажа зависит от того, какая работа предстоит спортсмену: если скоростная, то массажные воздействия должны быть очень быстрыми и энергичными, а в случае длительной работы с повышенной физической нагрузкой – продолжительными, медленными и глубокими.

Продолжительность разминочного массажа напрямую зависит от вида спорта и варьируется в пределах от 15 до 25 минут.

Предварительный массаж в предстартовых состояниях

Прежде всего хочется познакомить читателя с понятием предстартового состояния. Это условный рефлекс, который активизируется под воздействием таких раздражителей, как предстоящая встреча с противником, обстановка в команде, состояние здоровья спортсмена и некоторых других факторов. Характеризуется это состояние увеличением глубины и частоты дыхания, повышением артериального давления, учащением пульса, потливостью и другими симптомами.

Предстартовое состояние может быть окрашено одним из трех видов эмоций, урегулирование которых и является задачей предварительного массажа:

  1. Желаемая, положительная реакция – боевая готовность к состязанию. Человек собран, в меру спокоен, уверен в своих силах. В данной ситуации ему подойдет согревающий или разминочный тренировочный массаж.
  2. Чрезмерная реакция – предстартовая лихорадка. Признаками этого состояния являются повышенная возбудимость, нервозность, раздражительность, озноб, повышение температуры тела спортсмена незадолго до старта; кроме того, его могут беспокоить головная боль, головокружение, уменьшение вплоть до полной потери аппетита, нарушения сна и прочие симптомы. Результатом этих изменений становится снижение спортивных показателей спортсмена, привести в норму которые под силу предварительному успокаивающему массажу.
  3. Пониженная реакция – стартовая апатия. Это состояние торможения многих физиологических процессов, результатом которого становится неуверенность в собственных силах, рассеянность внимания, уменьшение скорости реакции, сонливость, вялость, отсутствие желания принимать участие в соревнованиях. С целью вывести спортсмена из этого состояния применяется тонизирующий – глубокий и интенсивный, с быстрой сменой массажных приемов – массаж продолжительностью 8-12 минут. Проводить его следует на свежем воздухе (но в тени и в защищенном от ветра месте) либо в спокойном, лишенном суеты помещении, а завершать – за 5-7 минут до начала соревнований.

Помимо адекватных массажных манипуляций специалист должен воздействовать на психику спортсмена, убеждая его в том, что он очень хорошо подготовлен, имеет крепкие мышцы и подвижные суставы, что у него совершенно нет повода для беспокойства и неуверенности в собственных силах.

Согревающий массаж

Целью проведения этого вида массажа является предупреждение переохлаждения организма в случае угрозы развития такого состояния. Получить сеанс согревающего массажа спортсмен должен непосредственно перед заплывом, забегом и так далее. Массаж также необходим, если соревнования продолжительные и проходят в холодном помещении, в мороз на улице или же в ситуации, когда старт по каким-то причинам откладывается.

Во время сеанса массажа в подверженных воздействию частях тела активизируется кровообращение. В результате этого мышцы быстро и глубоко разогреваются, повышается их сократительная способность, они становятся более подвижными и эластичными. Повышается температура тела. Все эти изменения снижают риск переохлаждения, травматизации мышц, связок и суставов.

Согревающий массаж предусматривает интенсивные, энергичные, быстрые воздействия, во время которых пациент ощущает, как к коже и мышцам приливает тепло.

Желательно проводить этот вид массажа в положении лежа, накрывая одеялом части тела, на которых воздействия завершены. Если условия не позволяют провести массаж лежа, его делают спортсмену, стоящему непосредственно рядом с линией старта. В этой ситуации раздевать массируемого не следует – воздействия проводят через тренировочный костюм.

Чтобы максимально разогреть ту или иную часть тела и на долгое время сохранить в ней тепло, разрешено использовать специально предназначенные для этого кремы и мази.

Продолжительность сеанса согревающего массажа составляет от 5 до 10 минут. Завершить его следует не позднее, чем за 2-3 минуты до старта спортсмена.

Восстановительный массаж

Ускорить процессы восстановления организма спортсмена после испытанной им во время соревнований сверхвысокой нагрузки поможет восстановительный массаж. Максимальный эффект наблюдается при проведении этого вида воздействия после одной из процедур водолечения – принятия ванны, теплого душа или плавания. Все эти методики способствуют релаксации напряженных мышц, а значит, последующий массаж принесет еще больше пользы.

До или после спортивного массажа можно проводить сеансы пневмомассажа, массажа вибрационного или использовать подводный душ-массаж. Кроме того, параллельно с этим видом воздействия для ускорения процессов восстановления спортсмену могут быть назначены такие методы физиолечения, как инфракрасное и ультрафиолетовое облучение или кислородотерапия.

Чтобы восстановиться после длительных сверхинтенсивных нагрузок спортсмену может потребоваться более чем 2-3 дня, а значит, объем и интенсивность восстановительного массажа должны быть достаточно высоки – на порядок выше, чем после кратковременных нагрузок.

Начинают восстановительный массаж тогда, когда основные показатели работы организма – частота пульса и дыхания – вернулись в пределы своих нормальных значений. Обычно для этого требуется не более 10-15 минут.

Массажным воздействиям максимально подвергаются мышцы, которые во время тренировки работали наиболее активно. В среднем продолжительность восстановительного массажа составляет 10-15 минут. Зависит она также от вида спорта и интенсивности нагрузки. Когда сеанс завершен, спортсмену следует одеться и посидеть спокойно какое-то время. Если есть такая возможность, через 60 минут необходимо сделать еще один короткий – не более 5 минут – массаж испытавших наибольшую нагрузку групп мышц.

Очень важно, чтобы первый сеанс массажа был проведен сразу же (через 10-15 минут) после соревнования – это поможет значительно сократить восстановительный период и повысить дальнейшую работоспособность спортсмена.

Массаж при спортивных травмах

В план реабилитации после спортивных травм, несомненно, должен быть включен массаж. Он ускоряет процессы восстановления, вызывая следующие изменения в организме травмированного:

  • улучшает кровообращение в поврежденных тканях, стимулируя в них процессы обмена веществ и репаративные процессы;
  • активизирует сокращения мышц, предотвращая атрофические процессы;
  • улучшает питание тканей и укрепляет мышцы;
  • ускоряет рассасывание инфильтратов, отеков, кровоизлияний и выпотов;
  • снижает чувствительность нервов, а значит, и болевые ощущения в области повреждения;
  • ускоряет процессы сращения переломов.

Приемы массажа при спортивных травмах аналогичны таковым классического массажа. Выбор и комбинация их напрямую зависит от вида, локализации и степени тяжести повреждения. Для ускорения восстановления функций поврежденных тканей могут быть использованы противовоспалительные, обезболивающие и способствующие заживлению аптечные препараты – растирки, мази, кремы и гели. Использовать их следует только по рекомендации врача.

Основные правила спортивного массажа

Спортивный массаж окажет желаемый эффект только при условии соблюдения правил его выполнения:

  • движения массажиста должны осуществляться в направлении лимфоузлов, массировать которые противопоказано, поскольку это может стать причиной распространения по организму инфекции; ноги массируют от стопы до колена, руки – от локтя до подмышечной впадины, спину – от позвоночного столба в стороны;
  • во время сеанса массажа спортсмен не должен ощущать боли; болевые ощущения возможны только как результат энергичного восстановительного массажа после очень интенсивной нагрузки;
  • массируемый должен расположиться в позе, способствующей максимальному расслаблению всех его мышц, но особенно тех, на которые пришлась самая большая нагрузка.

Итак, спортивный массаж – это неотъемлемая составляющая тренировочного и соревновательного процессов, которая помогает спортсмену держать себя в отличной физической форме, быть более выносливым, меньше уставать и в короткие сроки восстанавливаться после нагрузок.

Видео на тему «Спортивный массаж. Техника и методика. Обучение спортивному массажу»:


КОМПЛЕКСНЫЙ
ПОДХОД

Вы всегда можете получить консультацию врача-специалиста, который более полно разберется в причинах Вашей проблемы, и пройти курс лечебного массажа направленного именно на устранение проблем конкретно вашего организма


ОПЫТ РАБОТЫ
БОЛЕЕ 20 ЛЕТ

Игорь Синев имеет стаж работы более 20 лет и опыто лечения пациентов с различными заболеваниями. Перед началом процедуры массажист при необходимости абсолютно бесплатно проконсультирует пациента, а также объяснит, как будет проходить процедура.

Массаж в Севастополе +7(978)7880533 массажный салон Севастополь где делают хороший массаж Севастополь хороший массажист Севастополь профессиональный массажист в Севастополе проблемы с позвоночником Массажи ГУАША в Севастополе Испанский массаж в Севастополе Массаж внутренних органов в Севастополе Вакуумный массаж в Севастополе Гавайский массаж Ломи-Ломи в Севастополе Массаж шеи по методу Огулова в Севастополе Антицеллюлитный массаж в Севастополе Спортивный массаж в Севастополе Лимфатический массаж Севастополь Массаж полудрагоценными камнями Севастополь Коррекция позвоночника Севастополь Диагностический массаж Севастополь Массаж частный Севастополь Массаж лица от морщин в Севастополе Массажный салон Массаж салон Севастополь Массаж спины в Севастополе Массаж на дому Массаж антицеллюлитный Массаж цена Севастополь Проспект Античный Массаж Камыши райно массаж Севастополь улица Челнакова массаж Гагаринский район Массаж массаж в Севастопле не далеко от дома Профессиональный Массажист со стажем 20 лет Игорь Синев врач-массажист целебный массаж лечебный массаж полное рассалбление восстановить здоровье массажем рекомендации массажиста рекомендую обратиться к Игорю Синеву квалифицированная помощь и восстановление здоровья нужна помощь массажиста куда пойти на массаж ребенку проблемы со спиной травма спины массаж в Севатополе травма ноги массаж травма руки массаж болит плечо боли в плече боли в суставе боли в ноге массаж заболевание опорно-двигательного аппарата растяжение связок массаж травма сухожилий мышц остеохондроз массаж радикулит посттравматические функциональные расстройства (мышечная слабость, рубцы, недостаточная подвижность суставов), артриты, боли в спине заболевание нервной системы: невралгия, неврит, последствия инсульта, детский церебральный паралич, остаточные явления полиомиелита патология сердечно-сосудистой системы гипертоническая болезнь, артериальная гипотония, болезни артерий и вен, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, реабилитационный период после инфаркта миокарда массаж при бронхо-легочных заболеваниях ЛОР-заболеваниях пневмония, бронхит, бронхиальная астма вне стадии обострения, ангина, ларингит, фарингит, ринит, носовые кровотечения Массаж при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии: хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, опущение желудка Массаж При нарушениях обмена веществ: диабет, подагра, избыточный вес Массаж также эффективен при: нарушениях сна, головной боли, повышенной раздражительности Очищение от роговых чешуек эпидермиса, от посторонних частиц в порах кожи, от микробов, гуляющих по поверхности кожи Улучшение секреторной функция потовых и сальных желез Активацию лимфообращения и кровообращения кожи (устранение венозного застоя, усиление кровоснабжение кожи и, улучшение ее питания, повышение ее сопротивляемости к механическим и температурным воздействиям, улучшение тонической и вазомоторной функций лимфатических сосудов) Повышение кожно-мышечного тонуса (замедление мышечной атрофии, уменьшение гипотрафии, повышение работоспособности мышц, укрепление сумочно-связочного аппарата суставов) Улучшение местного и общего обмена веществ (кожа участвует во всех обменных процессах организма) Сгорание жиров, находящихся в лишнем количестве в жировой ткани Оживление утраченных рефлексов, улучшение проводимости нервов сжигание жира

Китайская народная медицина уникальна и самобытна. Ее основной принцип не только в лечении, но и стремлении с помощью уникальной техники запустить в работу резервные силы самого организма человека.Китайская народная медицина уникальна и самобытна. Ее основной принцип не только в лечении, но и стремлении с помощью уникальной техники запустить в работу резервные силы самого организма человека.

Массажи ГУАША

Это совершенно уникальная методика, которая позволяет легко воздействовать на кожу и мышцы, расслабляя и одновременно устраняя такие проблемы, как избыточный вес, целлюлит, отечность, дряблость и вялость кожи.Это совершенно уникальная методика, которая позволяет легко воздействовать на кожу и мышцы, расслабляя и одновременно устраняя такие проблемы, как избыточный вес, целлюлит, отечность, дряблость и вялость кожи.

Испанский массаж

Такое воздействие еще называют висцеральной хиропрактикой. Массажист через переднюю брюшную стенку имеет возможность оказывать различные типы воздействия на органы: надавливающие, вибрационные, массажные и сдвигающие.Такое воздействие еще называют висцеральной хиропрактикой. Массажист через переднюю брюшную стенку имеет возможность оказывать различные типы воздействия на органы: надавливающие, вибрационные, массажные и сдвигающие.

Массаж внутренних органов

Массаж - слово арабское или греческое и обозначает по-арабски - нежно надавливать, по-гречески - трогать или водить рукой. Под массажем сейчас может иметься в виду способ лечения совершенно различных заболеваний при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения. Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он известен за три тысячи лет до Рождества Христова, а в Индии за семьсот лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтеков и опухолей на теле. В Греции уже со времен Гиппократа на массаж смотрели, как на средство, реально и хорошо помогающее при многих болезнях. За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, которым занимаются многие из выдающихся врачей в России, Германии, Франции, Англии и Америке.

Существует много разных методов лечения, но вакуумный массаж по праву считают одним из самых эффективных. Всего за несколько сеансов общее состояние проблемных участков заметно улучшится, и вы почувствуете себя намного уверенней.Существует много разных методов лечения, но вакуумный массаж по праву считают одним из самых эффективных. Всего за несколько сеансов общее состояние проблемных участков заметно улучшится, и вы почувствуете себя намного уверенней.

Вакуумный массаж

Среди востребованных на сегодняшний день методик получения расслабления на одном из первых мест находится массаж Ломи-Ломи, пришедший в нашу страну из Гавайских островов. Он способен оказать воздействие не только на физическое состояние людей но и на духовное, способствуя полному расслаблению душой и телом.Среди востребованных на сегодняшний день методик получения расслабления на одном из первых мест находится массаж Ломи-Ломи, пришедший в нашу страну из Гавайских островов. Он способен оказать воздействие не только на физическое состояние людей но и на духовное, способствуя полному расслаблению душой и телом.

Гавайский массаж Ломи-Ломи

Существует множество видов массажа. Однако универсального варианта среди них долгое время не было. Уникальная методика появилась относительно недавно благодаря Александру Огулову. Его метод направлен не только на устранение внутренних болезней, но и на усовершенствование внешнего вида пациента.Существует множество видов массажа. Однако универсального варианта среди них долгое время не было. Уникальная методика появилась относительно недавно благодаря Александру Огулову. Его метод направлен не только на устранение внутренних болезней, но и на усовершенствование внешнего вида пациента.

Массаж шеи по методу Огулова

Осязание - пятое чувство. Осязание мы часто недооцениваем, а ваша кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов человеческого тела. Участок кожи два кв.см. содержит: более тех миллионов клеток, от ста до трехсот потовых желёз, пятидесяти нервных окончаний, около одного метра кровеносных сосудов. Это средство издавна приносит пользу людям, укрепляет их здоровье и иммунитет, поднимает их жизненный тонус, делает мышцы сильными а кожу упругой. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость, третьим придает цветущий внешний вид, четвертым гарантирует хорошее самочувствие.

Целлюлит знаком каждому человеку. Он придаёт формам неэстетичный вид, но не является заболеванием. С этой проблемой борются как полные, так и худые люди. Одним из наиболее эффективных методов устранения «апельсиновой кожицы» является антицеллюлитный массаж.Целлюлит знаком каждому человеку. Он придаёт формам неэстетичный вид, но не является заболеванием. С этой проблемой борются как полные, так и худые люди. Одним из наиболее эффективных методов устранения «апельсиновой кожицы» является антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный-массаж

Это методика массажа, разработанная специально для спортсменов с целью подготовки их к тренировкам и соревнованиям, повышения выносливости, увеличения работоспособности, снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузокЭто методика массажа, разработанная специально для спортсменов с целью подготовки их к тренировкам и соревнованиям, повышения выносливости, увеличения работоспособности, снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок

Спортивный массаж

Воздействие производится посредством ритмичного нежного массирования кожи и лимфатических узлов. На первом этапе происходит освобождение проксимальных отделов конечностей, а затем дистальных.Воздействие производится посредством ритмичного нежного массирования кожи и лимфатических узлов. На первом этапе происходит освобождение проксимальных отделов конечностей, а затем дистальных.

Лимфатический массаж

В настоящее время массаж является одним из средств оздоровления, наряду с занятиями спортом, правильным питанием и так далее. Массаж это важная составляющая в техниках работы с телом в телесноориентированной психотерапии и лечении психосоматических заболеваний. Это чють ли не один из главных способов лечения и предупреждения совершенно различных заболеваний, он может быть неотъемлемым компонентом вашего здорового и счастливого образа жизни! Он помогает сохранять тело и дух в наилучшей форме. С его помощью проходит лечение многих заболеваний, особо выделяются такие неприятные состояния, как стрессы и беспокойство. 

Необычная массажная техника использовалась в восточных странах. Стоун массаж относится к древнейшим лечебным процедурам. С помощью стоун техники лечились японские монахи. Необычным образом лечили своих пациентов индийские и тибетские знахари.Необычная массажная техника использовалась в восточных странах. Стоун массаж относится к древнейшим лечебным процедурам. С помощью стоун техники лечились японские монахи. Необычным образом лечили своих пациентов индийские и тибетские знахари.

Массаж полудрагоценными камнями

Очень часто люди начинают обращать внимание на искривление осанки, когда процесс уже зашел достаточно далеко. Беспокоят ноющие боли в спине по вечерам, одежда собирается у лопаток складками, плечи кажутся несимметричными.Очень часто люди начинают обращать внимание на искривление осанки, когда процесс уже зашел достаточно далеко. Беспокоят ноющие боли в спине по вечерам, одежда собирается у лопаток складками, плечи кажутся несимметричными.

Коррекция позвоночника

Выполняют усиленное равномерное выглаживание вдоль позвоночного столба по обеим сторонам от позвоночника. Начинают с седьмого шейного до крестцового позвонков в местах отхождения и по основным корешкам, иннервирующим органы, до образования контрастной гиперемии.Выполняют усиленное равномерное выглаживание вдоль позвоночного столба по обеим сторонам от позвоночника. Начинают с седьмого шейного до крестцового позвонков в местах отхождения и по основным корешкам, иннервирующим органы, до образования контрастной гиперемии.

Диагностический массаж

Массаж помогает быстро восстановиться после стресса, избежать заболеваний связанных с постоянным нервным напряжением, обезболивает болевые точки, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает беспокойство, нормализует блокированный энергетический поток, усиливает функции иммунной системы и восстанавливает чувство спокойствия и благополучия. Массаж исключительно благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, обладает своеобразным психотерапевтическим эффектом на пациента, положительно воздействует на ваше эмоциональное состояние, естественным образом способствует расслаблению и отдыху.